Faça Autocoaching

Coaching é um assunto que tem dado o que falar, devido a sua forte ligação com realização de sonhos  pessoais e resultados positivos organizacionais, pois, esse processo busca externar oque se tem de melhor de pessoas e empresas, com métodos que desenvolve pessoas para serem melhores do que elas são.

Seu principal benefício

É acionar recursos internos que cada um tem, a qual lhe foi dado por vida, e revelaque quando as pessoas descobrirem quem realmente são, vão ganhar controle sobre suas vidas, trazendo pra ti maior satisfação, felicidade, comunicação, melhor decisão e qualidade de Vida.

O Autocoaching vai te proporcionar a autoaplicação da metodologia de Coaching, através da auto-observação e autodesenvolvimento, visando foco, ação, resultado e melhoria continua.

Todas as pessoas, devem entender que são capazes de atuar e fazer a diferença em qualquer área que desejarem, e essa meta pode ser trabalhada após fazer essa auto-observação para se descobrir qual a sua principal habilidade, e estreitar os laços com a sabedoria e o conhecimento.

Vamos fazer Autocoaching?

Para alinhar e gerar maior satisfação nas áreas da nossa vida existe uma ferramenta de Coaching, no qual a chamamos deRoda da Vida, que avalia seu nível de satisfação atual. Na ferramenta RODA DA VIDA temos um panorama geral de como está a vida do cliente e qual área precisa de melhoria e de uma atenção especial.

Chamamos de área de Alavanca

Foco e Atenção nesta área para que as demais áreas de sua vida sejam potencializadas.

Gostaria de propor uma atividade para podermos entender em que momento de sua vida você está.

No quadro abaixo temos várias áreas da nossa vida e a ideia é que você analise qual é o seu nível de satisfação em cada um desses campos.

Na coluna situação atual atribua um valor numa escala de 0 a 10, considerando o 10 como nível de satisfação mais alto. Neste momento é fundamental que seja muito sincero nas respostas para poder ter uma fotografia do momento em que está vivendo.

QUAL O SEU NÍVEL DE SATISFAÇÃO NAS ÁREAS DA SUA VIDA?

ÁREAS DA VIDA
  
Situação Atual
   
Metas/ Objetivos

Saúde / Qualidade de Vida
   
Profissional / Carreira
  
Desenvolvimento pessoal
 
Familiar
   
Financeiro
    
Divertimento / Lazer
   
Qual a área da vida que se você der maior foco, poderá impactar positivamente nas demais áreas?

Olhando pra essa área o que falta para se sentir mais satisfeito?

Vamos mudar essa situação atual? Quais resultados você deseja obter?

Está disposto a mudar alguns velhos comportamentos por novas formais de agir muito mais produtivas?

O que está impedindo você de avançar? O que você pode fazer pra lidar com essa dificuldade?

Diante desses cenários qual será sua escolha?

Meu caro, agora já sabe qual a sua situação atual, os incômodos e a situação desejada, acredito que esteja pronto para definir um objetivo e agir!

Espero ter provocado algumas reflexões e penso que por hora é suficiente, temos grandes questões para reflexão não é mesmo? Portanto, aproveite esses insights e deixe sua intuição fluir.

Até a Próxima Sessão!
 

Leandro Nascimento Cristo, publicado em 09/11/2012, no site: www.qualidadebrasil.com.br

Personal&Professional Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching desde o ano de 2011, atuando como Personal Coach de Carreira